Perawatan Tubuh

Memberi perhatian khusus untuk perawatan tubuh bukan saja urusan perempuan, tapi juga penting bagi laki-laki. Jika Anda menginginkan tubuh yang sehat, kulit yang bersih, dan gigi yang putih bersih maka mulai sekarang perhatikanlah perawatan tubuh Anda dari ujung kaki sampai ujung rambut.

Wajah
Perawatan sederhana pada wajah dengan mencuci dua kali sehari yakni pagi dan malam hari. Jika ingin mendapatkan hasil yang maksimal dengan kulit wajah cerah, Anda bisa rutin memakai masker alami minimal seminggu dua kali.
Selain itu kelembaban kulit juga mesti dijaga dengan konsumsi buah bervitamin dan minum air putih yang cukup. Jika tak mau repot Anda bisa mengikuti perawatan khusus pada salon kecantikan terpercaya.

Kuku
Kuku menjadi penentu apakah Anda memperhatikan kebersihan diri. Pastikan kuku Anda selalu bersih agar kesehatan Anda pun bisa terjaga saat mengkonsumsi makanan.

Cara mudahnya potong kuku Anda seminggu sekali agar tak ada kuman atau kotoran yang tersimpan pada ujung jari kuku Anda.

Rambut
Kebersihan rambut juga mesti Anda perhatikan, agar nyaman dan tidak selalu menggaruk rambut karena gatal. Anda tidak harus mencuci rambut sehari sekali dengan sampo untuk menjaga kebersihannya, karena ini justru membuatnya kering dan kusam.

Cukup dua hari sekali untuk keramas, jika ingin hasil maksimal bisa menggunakan kondisioner atau masker rambut.

Gigi
Periksalah rutin enam bulan sekali untuk merawat kesehatan gigi Anda, agar tidak Anda pun bisa mencegah sedini mungkin masalah pada gigi. Cara mudahnya pastikan Anda menggosok gigi sehari dua kali pada pagi dan sebelum tidur, agar kuman di mulut Anda tak dapat merusak kesehatan gigi Anda.

Olah Raga
Olah raga rutin membuat tubuh Anda tetap sehat dan tidak mudah sakit. Selain itu perhatikan konsumsi makanan dengan baik, tidak melulu makan makanan cepat saji dan minuman bersoda karena ini hanya akan menumpuk penyakit di tubuh Anda.

Selain membuat tubuh sehat, olah raga juga membuat pikiran Anda selalu fresh dan kreatif. Olah raga bisa membuat Anda mudah berkonsentrasi karena aliran darah yang lancar.

Category: